Kurzy břišních tanců v mateřské škole MiniSvět v Mrači

Chcete se odreagovat, zformovat si postavu a zlepšit držení těla? Tak právě orientální tanec je to pravé. Je jedinečným nástrojem pro formování ženského těla, s důrazem na břišní svalstvo, hrudník a paže. Tanec je charakteristický klidnými, plynulými a především smyslnými pohyby, které jsou střídány rytmickým potřásáním boků a paží.

POZOR - Cvičíme každý čtvrtek od 20 hodin v tělocvičně MŠ MiniSvět v Mrači

Zatímco západní tance jsou zaměřeny spíše na kroky a jsou všeobecně považovány za společenskou událost, východní tanec je spíše rituálem.
Přináší pozitivní účinky jak na fyzickou kondici, tak na psychiku. Tady je třeba zdůraznit správné provádění prvků.

Pozitivní fyzické účinky břišního tance:

zlepšení prokrvení celého těla, pohyblivost a koordinace
zlepšení postavení těla
zvýšení pružnosti celého těla a síly jednotlivých svalů (namáhány jsou stehenní i lýtkové svaly, svaly trupu a u tance se svíčkami nebo závojem zejména paže)
celkové formování postavy
posílení svalů dna pánevního a usnadnění porodu
zmírnění menstruačních bolestí
při tanci se uvolňují svaly v oblasti pánve, což napomáhá léčbě neplodnosti
díky stimulaci vnitřních orgánů se upravuje zažívání
velmi pomáhá od ztuhlosti krčních svalů a tak i od bolesti (dnes tak časté od sezení u počítače)

Psychické účinky břišního tance:

přináší radost a uvolnění
odbourává stres
zvyšuje sebevědomí

Profesionální tanečnice nosí na vystoupení kostýmy, které se styl od stylu liší. Nejčastěji je jejich součástí zdobená podprsenka, sukně a zdobený pás přes boky. Nedílnou součástí kostýmu jsou šperky - výrazné náušnice a náhrdelníky, nákotníčky a náramky. Kostýmy jsou často velmi pestré a zdobené penízky, korálky, flitry nebo výšivkou.