Power jóga s hlídáním dětí v dětském klubu

Každý může cvičit jógu. Mladý člověk může cvičit. Starý člověk může cvičit. Člověk, který nemá sílu, může cvičit. Jedině líní lidé, ti cvičit nemohou. (Šarath Rangaswamy, mistr aštangajógy)

Jóga je úžasným tajemstvím života. (Bhagavadgíta). Ukázka techniky cvičení power jógy...

• Power jógu cvičíme každé pondělí a čtvrtek od 9 hodin.Po dobu cvičení je zdarma zajištěna péče o Vaše děti v dětském klubu (vždy po dohodě na recepci MŠ).

Pro koho je power jóga určena a jak vypadá lekce?

• Power jóga je vhodnou možností pro všechny, kteří nechtějí navštěvovat obří posilovny nebo „poskakovat“ na aerobiku. Vychází z klasické jógy, využívá její pozice, není však tolik přísná v pravidlech a filosofii. Při cvičení velmi intenzivně spalujete kalorie, posilujete a protahujete celé tělo. Jóga navrací Vašemu tělu nejen pružnost, sílu a energii, ale i duševní harmonii.

• Lekce trvá cca 55-60min, čeká Vás zahřátí, posilování i protahování celého těla a závěrečná příjemná a zasloužená relaxace. Potřebujete pouze podložku, cvičí se bez obuvi. Určeno jak pro pokročilé, tak i pro úplné začátečníky.

Kdy probíhá cvičení jógy?

• Každé pondělí a čtvrtek od 9 hodin

Přihlášky na kurzy power jógy

• Osobně na recepci mateřské školy MiniSvět nebo telefonicky: 602 348 255, pozor, omezený počet míst! e-mail: Tato emailová adresa je chráněna před spamboty, abyste ji viděli, povolte JavaScript

Zajímavé články o józe:

• Zajímá Vás jóga? Chcete se dozvědět více?
• Jógový dech - vliv na energii, imunitu, boj se stresem
• Co jsou Asány?
• Relaxace a meditace, návod pro domácí použití
• Jóga po které zkrásníte!
• Jóga pro sportovce
• Hubnutí s jógou
• Hledání sebe sama - domácí sestava jógy
• Jóga a sex

  ---

• Máte-li zájem se na cokoliv ohledně jógy dozvědět, zeptejte se nás!